Kamu tau nggak, tersenyum bisa menjaga kesehatan jiwa dan ragamu, lho. Bahkan, keramahaan dan kebahagiaan yang terpancar saat kamu tersenyum juga bisa menular ke orang di sekitarmu. Kok, bisa? Yuk simak penjelasannya di artikel ini.

Senyum bisa punya beragam makna, mulai dari menunjukkan perasaan senang atau puas, mengungkap kasih sayang dan kepercayaan, atau sebagai bentuk keramahan. Senyum dengan makna-makna seperti ini tentunya mendatangkan banyak manfaat.

Namun, ada juga senyum yang tanpa makna, senyum palsu, atau senyum sinis. Biasanya, senyum palsu bertujuan untuk menghina atau merendahkan orang lain.

Manfaat Senyum untuk Kesehatan

Walaupun terkesan sederhana, senyum bisa mendatangkan banyak manfaat untuk kesehatan kita, di antaranya:

1. Membahagiakan diri sendiri

Membahagiakan diri sendiri memang bisa dilakukan dengan banyak cara, salah satunya dengan tersenyum. Kamu bisa mengingat hal-hal baik yang terjadi padamu dan bersyukur untuk setiap proses yang ada sembari tersenyum.

Senyum yang diiringi dengan rasa syukur akan membantu tubuh melepaskan hormon dopamin dan serotonin di dalam tubuh, sehingga suasana hati bisa menjadi lebih baik dan timbul rasa bahagia.

selengkapnya di https://www.alodokter.com/8-manfaat-senyum-untuk-kesehatan-jiwa-dan-raga